Las vitaminas

· Lasvitaminas son fundamentales para el buen funcionamento de la vida. Son sustancias reguladoras de los procesos celulares, necesarias para que actuen las enzimas. Aunque se requieren en pequeñas cantidades, debemos incorporarlas siempre en nuestran dieta. Las frutas y verduras contienen vitaminas. 

Aquí os dejo una página donde podras encontrar todo lo que necesitas sobre estas sustancias: 

http://www.aula21.net/nutricion/pagmarco.htm